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3个饮食误区损害宝宝智力发展

2012-04-27 12:25:29 来源: 太平洋网络
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3个饮食误区损害宝宝智力发展

 

损害宝宝智力发展的饮食误区(资料图)

1、豆腐含优质植物蛋白,却不含胆固醇,因此给宝宝吃得越多越好。

进食豆腐并非多多益善。因为,豆制品虽然富含优质的植物蛋白,对于宝宝很适合,但过量食用会促使身体排泄铁和碘,引起缺铁、缺碘,而这两种营养素缺乏都会影响宝宝的智力发育。

另外,豆腐缺少一种必需氨基酸,单独食用蛋白质利用率低,搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。因此,食用豆腐时宜与蛋类、肉类混合搭配。

2、宝宝正在长身体,就得让它多吃饭,这样才能身体健康,大脑聪明。

生活中很多父母,宝宝一吃得多就特别高兴,又夸奖又许愿的,觉得宝宝吃得越多越好。殊不知,过于饱食会使大量的血液留存在胃肠道,造成大脑相对缺血、缺氧,久而久之就会影响脑发育。而且,过于饱食还容易使血管壁增厚,导致血管腔变小,对大脑的供血减少,加剧大脑缺血、缺氧,而大脑细胞经常缺血缺氧容易使脑组织逐渐退化,待老年时发生老年性痴呆的几率增大。

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编辑: 车琳 标签: 宝宝 饮食误区 智力发展
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