夏季婴儿如何科学补钙（资料图）
Q：夏季宝宝食欲不好，应该如何给宝宝搭配补钙的食物呢?
A：长期食欲不好的宝宝，建议完善微量元素检查，排除缺锌等情况，缺锌的小儿多数有食物欠佳、抵抗力差，发育稍落后等表现，部分小儿必须联合补锌治疗。补钙食物常见的有牛奶、海产品，如海带和虾皮等、豆制品、蔬菜类如小白菜、油菜、茴香、芹菜等。
钙是骨骼健康的根本保证，每个当妈妈的人都希望自己的宝宝有一个健壮的身体，希望宝宝体内含钙充足，到底宝宝的钙质摄取量是多少合适呢，下面给你一些建议：
1、出生至6个月
每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，对于完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量)，而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。而对于以牛奶为材料的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约百分之四十左右，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。因此不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿，每日钙质的保留约一百五十毫克至二百毫克之间，故如果六个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话，所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。
2、而6个月之后至12个月之幼儿
每日钙质的平均摄取是四百至七百毫克之间，而目前我国之每日营养素建议摄取量是五百毫克，如此的建议量似乎是足够提供完整的钙质摄取。
3、而对于一至三岁之幼儿
其钙质的每日建议量是六百毫克，父母可以由小孩每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，是否达每日营养素建议摄取量，以用来评估是否需要额外补充钙质。
