青少年群体是家庭和国家的希望，青春期心理健康的保持对青少年群体身心健康稳定、和谐的发展十分重要。由于这一时期的青少年情绪起伏大，性格敏感、焦虑、叛逆、易激惹，当遇到突发应激事件，如果不及时加以调节，很容易出现青少年抑郁症、焦虑症等心理问题。那么青少年应该怎样做，才能保持青春期心理健康的稳步发展呢？
一、用哲理包装自己
心理专家表示，保持青春期心理健康，不妨多学习一些基本的哲理和道德理论，树立正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个高尚的人。
同时，青少年应做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼，用健康的价值观念来应对现实世界的挑战。
二、以勇敢武装自己
保持青春期心理健康的第二个要点，就在于青少年应客观、勇敢地面对现实、适面对挫折，应不悲观，不失望，并能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；面对成功，也不可忘乎所以，妄自尊大，而是要正确协调自己和环境的关系，保证稳定平和的心理反应。
三、要充分了解自己
在生活中，如果过高估计自己，好高骛远，往往所愿不遂，若是过分低估自己，却又常常错失眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中。
这就需要青少年充分地了解自己，愉快地接纳自己，有自知之明，还要甚于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。
四、与他人建立良好关系
在衡量青春期心理健康的标准中，有一条十分重要，那就是能够与周围的人建立起良好的人际关系。青少年在学习、生活与工作中，应逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会维护别人的权益和容忍他人的短处和缺点。
在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。
人生有多少个十年？细算下来，整个青春期就几乎占尽了那最耀眼的一个。保持青春期心理健康成长，不仅能够让青少年免于各类心理问题的困扰，同时也是青少年奋发上进的保障和动力。
