麦子妈是一位80后的北京妈妈，平常工作忙，孩子都是爷爷奶奶照顾。转眼儿子到了三岁，麦子妈开始着急了。“儿子没上过亲子班、早教课，都是跟着爷爷奶奶玩，到了幼儿园，会不会产生分离焦虑啊。”想着儿子在幼儿园里大哭大闹，说不定还会生病，麦子妈别提多担忧了。
入园，不仅是宝宝离开家庭进入集体环境的重要事件，也是家长面临的重大考验。入园初期的宝宝，生活自理能力差，不会与同龄的伙伴游戏，不敢向老师表达自己的需求，动作不够协调，缺乏自我保护意识……诸如此类的问题，使宝宝在入园时容易产生分离焦虑，严重的还会哭闹不止，甚至生病。
那么，为了让孩子尽快适应幼儿园生活，家长应该做哪些准备呢？ 什么时候开始准备呢？
首先，1岁开始，让孩子体验交往的乐趣
从家庭到幼儿园，是走入集体生活环境的转折。孩子的周围由爸爸妈妈变成了同龄小朋友。如果孩子缺乏交往的快乐体验和能力，就会变得“不知所措”。我们经常看到，很多小朋友进入幼儿园以后，躲在角落里默默流泪。
学龄前的儿童无论生活还是学习都是“体验式”的，如果感受到快乐，孩子就会喜欢并且愿意继续探索。一味地“教”给孩子怎么跟小朋友打招呼，不如让孩子在小朋友的实际交往中，获得相互模仿、同步行动的经验和乐趣，学习必要的等待、轮流、交换和分享等亲社会行为，这一切都有助于宝宝入园后尽快适应园所集体生活，远离入园焦虑。
其次，2岁开始，着重培养孩子的自理能力
幼儿在家的生活习惯与作息制度以及幼儿独立的生活能力，是影响幼儿分离焦虑的主要原因之一。幼儿对父母的依恋，在很大程度上是由于父母能满足他们生理上的需要，吃喝拉撒都有专人陪护。但是孩子进入幼儿园，需要具备吃饭、喝水、如厕、午睡等简单的生活能力，而且能够听懂简单的指令，遵守秩序。
家长在孩子入园一年前，就要有意识地培养孩子各种简单的生活技能，养成良好的作息规律。养成习惯对于孩子来说是个艰难的过程，妈妈一定要“狠”下心来。千万不能孩子一哭，妈妈就投降了。
最后，如果你错过了提前准备的时机，给宝宝报一些入园过渡课、入园预科班，还是很有必要的。
其实有很多像麦子妈一样的情况，孩子小的时候，工作忙，对于分离焦虑没有提前做准备。这个时候，可以选择一些及时补救的方式。据了解，目前的过渡课基本上采取半日托管的形式，不允许家长陪同，这样就可以让孩子逐步适应没有爸爸妈妈的集体生活，也减缓了家长的分离焦虑。
目前，很多幼儿园都开设了过渡课，让宝宝提前适应幼儿园生活。另外，像红黄蓝等早教机构，也在亲子园开设了入园预科班，周一到周五，每天上午9:00到11:30，两个半小时，让孩子离开爸爸妈妈的“保护伞”，跟老师和小朋友一起学习、做游戏。
这种方式最好的一点就是方便省心。一位在红黄蓝亲子园上预科班的妈妈对记者诉说了自己的心理变化。“刚开始特别不忍心，人离开了心却留在了亲子园。好在老师电话特别勤，时时汇报孩子的情况。最初，孩子不愿意自己上厕所，不吃水果，动不动就哭。要不是老师鼓励我坚持，我就放弃了。到了第九天，儿子不哭了，开始自己吃饭，自己小便，便后洗手。这些太让我惊讶了。到了第十二天，儿子回家跟我说，妈妈，我今天表现的最好最好了。”
像这位妈妈这种经历的人还有很多。有的时候，分离焦虑考验的不是孩子，而是家长，一定要稳住，“狠”下心。要知道，孩子的适应能力比我们想象中要强大得多。
图：红黄蓝亲子园入园预科班的宝宝们在老师的指导下快乐涂鸦
