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跑步、爬楼、跳绳可防性早熟

2012-08-02 10:58:42 来源: 江南都市报
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跑步、爬楼、跳绳可预防性早熟 要防孩子“吃”出性早熟

误吃避孕药导致姐弟两人早熟,6岁女孩胸部发育元凶疑为过多食用碳酸饮料……本报昨日相关报道在读者中引起强烈反响。如何防范性早熟?如何判断自家孩子是否性早熟?听听专家怎么说。

问题1

性早熟有什么危害?

一名女士打来电话说,她女儿马上满9岁,去年就发现孩子胸部有些发育,后来喝过中药调理,没想到一个月以后又复发了。“孩子这么小,谁知道以后会有怎样的影响?”

省儿童医院内分泌科主任杨利说,特发性性早熟儿童受体内性激素影响,体格增长过早加速,生长期缩短,致使最终的成人身高低于正常身高范围。此外,性早熟儿童虽性征发育提前,但心理、智力发育水平仍为实际年龄水平,过早的性征出现和生殖器官发育,会导致孩子心理障碍,会有自卑、自闭心理。

问题2

性早熟有什么特征?

家住新建县的一名女士来电说,女儿9岁多,发现胸部有点鼓起,个子也比同龄人高,现在差不多1.45米了,这正常吗?另一名孩子母亲则反映,9岁的女儿乳房有一点硬块,而且一碰就会胀痛,个子比较瘦小,1.25米的样子,这是出了什么问题?

杨利说,性早熟是指任何一个性征出现的年龄,比正常人群的平均年龄早2个标准差。目前一般认为,女孩在8岁前第二性征发育或9岁前月经来潮,男孩在9岁前开始性发育,可诊断为性早熟。专家提醒,只要在日常生活中细心一些,性早熟是能及时发现的。如看到乳房部位有凸起或硬块,或在不经意的情况下孩子感觉到乳房触痛,男孩睾丸明显增大等,家长就该注意了。

问题3

性早熟和什么有关?

杨利介绍,性早熟发生主要有五大原因。

一是日常饮食,特别是禽颈。市场上出售的家禽,绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的,禽肉中的促熟剂残余,主要集中在头颈部位,因此,吃鸡、鸭、鹅的颈部,就成为促早熟的高危行为。还有反季节蔬菜水果、洋快餐、油炸类食品。

其次是保健品。有些营养品中的促性腺素含量较高,对于青春期的孩子,如6~8岁的女孩、7~10岁的男孩,长期大量服用,易诱发性早熟。

第三大元凶就是环境污染。比如洗涤剂、农药,还有塑料产品会产生一些物质,到大气环境中经过分解会产生类似于雌激素样的物质,这些物质通过食入或者皮肤接触,也可能导致性早熟。

第四是成人化妆品。现在一些化妆品里添加了糖皮质激素或雌激素,儿童长期使用,轻则可能引起激素依赖性皮炎,重则可致儿童早熟。

还有一点是家长们平时很少注意到的,即过度光照。儿童若受过多的光线照射,会减少褪黑激素的分泌,引起睡眠紊乱,从而导致性早熟。

问题4

如何预防孩子性早熟?

致病元凶越来越多,发病率不断上升,咋办?

杨利建议说,首先适当控制饮食,避免营养过剩,尤其避免油脂多的食物,少吃甜食,多吃些蔬菜水果。让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品,也不要使用含有性激素的护肤品。其次增加体育活动,尤其要加强锻炼下肢,每天应保证30分钟以上的运动时间,运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

此外要保证孩子充足的睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠,以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素,因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

尤其要注意的是,要创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激,使他们的天性得到发挥。

您的孩子是否正遭遇性早熟的问题?作为父母,该如何防范和判断?本报将继续关注。


作者: 记者刘国伟 实习生吴健 编辑: 田晓璇 标签: 性早熟 跳绳 可防性 性征发育 爬楼
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