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0-6岁宝宝奥运潜能怎么开发

2012-08-06 16:06:20 来源: 凤凰网亲子论坛
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导读:奥运选手们正在赛场上挥洒豪情,作为我们每一个人不是也有一种运动激情在身体里跃跃欲试?那么怎样才能不错过孩子的运动潜能呢?小编带你数一下宝宝的奥运潜能吧。“生命在于运动”,然而,今天的父母却习惯用学步车、儿童餐椅、安全防护栏等“安全壁垒”把孩子团团围起来,让孩子走、跑、跳的机会越来越少。适合他们的活动空间和运动器械都越来越少,而电视节目、电脑游戏及其他让孩子“坐下来”的新产品却越来越多…

导读:奥运选手们正在赛场上挥洒豪情,作为我们每一个人不是也有一种运动激情在身体里跃跃欲试?那么怎样才能不错过孩子的运动潜能呢?小编带你数一下宝宝的奥运潜能吧。

“生命在于运动”,然而,今天的父母却习惯用学步车、儿童餐椅、安全防护栏等“安全壁垒”把孩子团团围起来,让孩子走、跑、跳的机会越来越少。适合他们的活动空间和运动器械都越来越少,而电视节目、电脑游戏及其他让孩子“坐下来”的新产品却越来越多。0—6岁是培养“体商”的敏感期,想要宝宝发展出奥运冠军的潜能,父母最好根据孩子不同阶段的发育特点,及时培养和引导。下面小编帮大家数一下宝宝的潜在运动能力。

胎儿期——游泳潜能

看到奥运冠军选手领取金牌的一刻,很多父母会想,为什么我的宝宝就没有这么厉害的运动潜能呢?想必运动员们都是天赋吧。错了!其实,想要一个运动天才宝宝,也可以从胎教开始,自宝宝在母体内的时候,就有在子宫流动的小小游泳潜能。此外,研究指出,经过胎教的宝宝,运动潜能都比没有胎教的要高。

游戏推荐:抚触胎教

目的:训练胎儿肌力

游戏准备:枕头或者毛巾被等能垫起身体的东西

5个月的胎儿可以与母亲玩游戏,每次5分钟,每次运动时母亲用手捧住胎儿从上至下,从左至右隔着肚皮轻轻抚摸和拍打。实际上怀孕7周时就有胎动,由于胎动幅度小,孕妇感觉不到。孕16周起就可感到较明显的胎动。

孕妇仰卧床上,头不要垫得太高,全身放松,进行轻轻抚摸、拍打,经过一段时间训练后,在没有胎儿踢蹬的部位拍打亦会引起胎儿的踢蹬。开始时每星期3次,以后逐渐增加,每次5~10分钟,这样可以促进胎儿肢体运动和触觉,增加肢体灵活度,作运动法的同时可听一些轻松愉快的音乐。

在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿,出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早,出生后肌肉活力较强。

0-6个月——体操潜能

当看到体操运动员在空中几个翻腾后,又能稳稳地落地瞬间,全场观众都立马爆出雷鸣般的掌声,其实这种翻身运动也潜在你的宝宝身上。刚出生半年内的宝宝,身体看上去好像软弱无力,肌肉还脊柱也没有发育完全,但是也要有意识地给宝宝进行翻身、抬头和坐姿训练。

小游戏推荐:烙烧饭(翻动肉肉的身躯)

游戏目的:练翻身90度,熟练地向两侧翻身是为作180度翻身做准备。要让宝宝自如地向两侧翻身,才有可能顺利地作双侧180度翻身。

准备工作:柔软的床、能发出响声的彩色小玩具

游戏方法:

1.妈妈和宝宝一同仰卧在床上,妈妈翻身,示范给宝宝看,引导宝宝和自己一起翻身。

2.如果宝宝不会翻,妈妈就把双手放在宝宝臀部和颈部的下面,边说儿歌边给宝宝翻身,翻身的速度不要太快。儿歌的内容是:烙、烙、烙烧饼,烙出一个大烧饼,翻、翻、翻烧饼,翻了一下又一下,哟!烧饼烙熟了,烧饼香喷喷。

3.给宝宝翻身的时候,亲亲宝宝,逗宝宝笑.

4.接着让宝宝仰面躺着,妈妈坐在宝宝头顶的前面,把一个能发出响声的彩色小玩具举到宝宝的面前吸引宝宝的注意力,然后把玩具移到一侧。动作要慢并鼓励宝宝伸手抓取玩具。

5.如果宝宝自己翻过身来了,就把玩具给宝宝玩。在做帮助宝宝翻身这些动作时,妈妈可以边帮助翻身边唱:翻身、翻身、小家伙,从肚子到后背。翻身,翻身,小家伙翻过去后,还得翻过来。

6.在宝宝头部的另一侧重复同样的动作,如果宝宝自己已经翻过部分身体,还需要一点点帮助的话,那就轻轻地推一下。

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编辑: 田晓璇 标签: 宝宝会 潜能 足月儿 奥运冠军 跳投
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