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想顺产 孕期需坚持三大守则

2012-08-06 16:07:10 来源: 家庭医生在线综合
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三、定期产检,掌握母胎状况

怀孕期间,孕妈需要进行一系列的产检。这些产检的作用,一方面是检查母体是否有有关疾病,不利于生产或者容易遗产给胎儿,另一方面也是为了检查胎儿是否发育正常,能有效对整个孕期进行监测,所以还是非常必要的。而医生会根据这些产检的结果,对孕妈的生产方式提出建议。

比如,胎位不正是导致难产的一个重要原因,通过产检能早期发现,孕妇只要遵从医嘱,积极配合调整胎位,一般能在分娩时正常。但是,如果准妈咪在孕期没有做产检,临产了才知道胎位不正,对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常不利的。此外,如胎儿脐带绕颈等问题,也是可以通过产检及早发现问题并解决问题,让孕妈的生产更加顺利。

另一方面,如果通过产检发现孕妈的子宫出现异常,不利于胎儿的顺产,医生也会改变分娩方式,降低孕妈难产的风险。

四、注重锻炼,提高助力分娩

不少孕妈们认为,怀孕期间静养是最有利的。其实不然,专家们建议,孕期保健宜动不宜静。有些孕妇本身不爱运动,加上老旧观念在作怪,认为孕期为了胎儿安全尽量不运动,反而导致孕妈产生了一系列的问题。由于缺乏运动,孕妈肠胃蠕动减少,更容易导致便秘的出现,而孕期吸收的营养,也会因为缺乏运动而囤积在身体各个部位,让孕妈越来越没有自信。

怀孕期间,孕妈咪如果身体条件允许,在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动,适当的运动可以活跃浑身的肌肉,增加肌肉的力量,不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适,还可积蓄力量,在不知不觉的练习中,放松或控制孕妇腹部的肌肉,扩张孕妇的骨盆和子宫收缩,利于顺产。

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