孕期食谱：蒜蓉茄子
主料： 茄子(紫皮、长) 400克
辅料： 香菜 15克
调料： 盐 2克 大蒜 25克 酱油 3克 白砂糖 3克 香油 5克 植物油 25克 花椒 15克
做法：
1、茄子切段，放入盐水中浸泡5分钟，捞出，一剖为二，放入热油中炸软捞出;香菜洗净切末。
2、再用油爆一大匙花椒后，捞出花椒，放入蒜蓉炒匀，放入茄子、酱油、白糖和盐烧至入味，放入香菜末即可。
菜品口感 辛香浓郁，松软柔嫩，适宜怀孕中期食用。
