导读：牛奶、果蔬、食用油、调味料……这些富含营养的食物如果放错了地方，不仅营养成分会立马打折，还会对宝宝健康产生不利影响。全文浏览>>(共计5页)
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分散存放五谷杂粮——错！
研究发现，谷物中含有大量的维生素b2，光线对它们的营养破坏很大;胚芽米受到日光、紫外线影响，容易导致维生素e通心粉中的维生素b2只要暴露在光线下一天，就会损失50%，甚至只是微弱光线都可能使其在3个月内减少近八成;面粉中的叶酸也对光线及氧气极为敏感。
专家支招：大米不要一次买太多，备15—30天的用量即可;糙米一定不能买散装的，它虽然营养丰富，但保质期很短，通常只有半年。特别是其中的维生素a和维生素c，在空气中放置3个月左右就会被完全氧化，保健功效丧失。保存时，面食、大米和谷物最好放在不透明的容器或米袋里。糙米、芝麻、坚果类因为含有油脂，在室温环境中易变质、有哈喇味，所以需要冷藏，甚至冷冻保存。
