8月23日，拥有32年妇产科临床工作的专家高凌做客网易亲子微博交流会，跟大家分享备孕期间的各种难题和注意事项。还在为怀上宝宝而奋斗的夫妻们，不要错过哟。
高凌，北京和美妇儿医院妇产科主任，擅长妇科肿瘤、不孕不育、妇科内分泌疾病，以微创手术治疗妇科子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。
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高凌：所有备孕夫妻的都适用的3条备孕注意事项
1、对于一对健康的生育年龄的夫妇，又没有不良的孕史，女方在孕前3个月要注意避免感染，以及不良化学物质和射线的侵扰，同时补充叶酸，男方要提前至少一个月戒烟戒酒，生活规律，避免高温环境。双方都要保证均衡营养，保持一个良好的心情，减少压力带来的困扰。
2、根据我国婚姻法及人群生育健康的研究发现，女性在23-29周岁 男性在24-35周岁为宜。
3、备孕期间就食物而言，没有特殊禁忌，但是要避免一些容易引起体内超敏反应的食品，当然，即使是不怀孕我们也还是要注意饮食卫生、健康饮食金字塔，这些原则对于备孕时期同样适用。
具体案例分析一、备孕期间感冒了怎么办？
网友：我们准备要孩子，是第一胎，但是我前几天烫头发了，只是烫没有染发，会不会影响？我现在感冒很严重，能吃药吗？我们应该做什么准备？？另外我有痔疮，会不会有什么影响？
高凌：您好，尚未怀孕的女性偶尔烫发对怀孕没有影响，但是感冒严重不适宜怀孕，如果是病毒性感冒，目前没有特效药，治疗方式主要以减少合并症的药物为佳，如果没有炎症的合并症可以不必吃药，待感冒痊愈后在怀孕。平日加强锻炼，增强机体的免疫力减少感冒的发生，对怀孕是有利的。如果痔疮严重可以先做痔疮手术在受孕，避免因为怀孕而加重痔疮的发作。
网友：我一直没吃药，现在感冒已基本好了，可老婆的排卵期好象也要到了，到底现在能不能要孩子？
高凌：您好，就目前医学科学的技术水平上无法确定您的精液是否收到感冒病毒的影响，但是，根据临床经验，感冒基本痊愈说明病毒的复制以不是很活跃，此时，怀孕应该没有太大的影响。
具体案例分析二、备孕期间心理紧张到AA也没激情怎么办？
网友：今年和老婆准备生个龙宝宝，因为是第一次所以好紧张啊，要是孩子不健康怎么办？要做什么吗？心里好复杂啊，ML都没有激情，总是怕孩子不健康，我是不是要找心理医生啊？
高凌：您好，希望孩子健康心情舒畅也是一个重要的因素，过于紧张对妊娠和胚胎的发育都没有好处，无论是龙宝宝还是小龙宝宝，只要孩子和宝妈健康就是家庭幸福的关键，所以，您可以先做自我心理调整，必要时在去咨询心理医生。
网友：专家你好；，最近这几天我们连续四天晚上都做一次，做完我都有点后怕，我害怕老婆已经怀孕了但是我们不知。再继续做爱精子进到我老婆体内。这样如果已经怀孕会不会影响到孩子健康？
高凌：您好，不必过于紧张，如果你老婆已经怀孕了，再有精子进入你老婆体内不会影响孩子的健康，但是，即使是排卵期隔日同房也就可以了。
具体案例分析三、怎样备孕能生个优质宝宝？
网友：请问下~~我打算跟老婆生个孩子,但不知道要之前该做些什么注意些什么好呢,或者该如果提高宝宝的质量？
高凌：您好，如果您想要一个健康的宝宝，首先决定因素是您和您妻子的遗传基因都没有问题的情况下，其次，您要保持身体健康，所以要做到生活规律，营养均衡，戒烟戒酒，回避一切不良嗜好。
网友：我戒酒快一个月了，戒烟持续了有半个月吧，我们应该做什么准备呢。还有女生的排卵期怎么计算呢，是不是怀上孩子的机率更大呢，。还有生儿子的机率怎么就大了呢？
高凌：您好，女生的排卵期一般在2次月经的中间，因为精液在女性的体内可以存活72小时，所以，排卵期的计算有大概的日期就可以了。戒烟戒酒是宝宝健康的先决条件，您还要继续努力。生男生女最好遵循自然规律，因为身体的内环境的微妙变化不太容易控制，过于进行外界干预，往往会导致疾病的发生。
具体案例分析四、有过怀孕失败的经历 再次备孕要注意什么？
网友：您好老师。我之前只有一次胎停育经历。想针对这个情况，您能否给出一些建议，是什么情况导致的胎停育发生，另外下次怀孕之前应做什么准备？谢谢您。
高凌：您好，胎停育与遗传、免疫、感染、环境等因素有关，所以对于胎停育原因的咨询及检查是一个复杂而繁琐的过程。要针对前次胎停育有可能的原因进行准备，如果前次胎停育手术的同时进行了一些相关的检查，能够提供有意义的资料，就对下次妊娠前的准备有所帮助。
网友：老师您好。请问怀孕的最佳时间是什么季节呢？因为我上次的怀孕时间在11月底，我担心是因为天气冷的原因才导致的胎停育。希望您能给予意见。谢谢。
高凌：您好，9月比较好。由于胎停育的原因较多，与天气相关的原因主要是病毒性感冒流行季节不适宜怀孕。
网友：去年怀孕宫外孕，现在想怀孕，要做些什么检查好呢？但是我的月经很不正常
高凌：您好，宫外孕后遗的主要问题是输卵管通畅的问题，一般在宫外孕手术后（指输卵管妊娠）三个月到半年做输卵管通畅的检查，宫外孕术后一年多怀孕的机率还是很高的，但是月经不正常要检查是否有内分泌方面的问题。
