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愉快用餐 7个习惯吃出高个宝宝

2012-10-09 10:53:46 来源: 中国早教网
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愉快用餐 7个习惯吃出高个宝宝

  愉快用餐 7个习惯吃出高个宝宝(东方IC供图)

5. 饭休息一小时左右

饭后让大脑和全身都休息一下,对消化系统的正常运转是很重要的。

6.吃饭时少喝水

吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液,妨碍食物的消化吸收。另外,饭前喝水会降低食欲,所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等,会对长个有利。


编辑: 田晓璇 标签: 用餐 吃糖 体内 消化系统 钙质
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