愉快用餐 7个习惯吃出高个宝宝
2012-10-09 10:53:46 来源: 中国早教网
愉快用餐 7个习惯吃出高个宝宝(东方IC供图)
5. 饭后休息一小时左右
饭后让大脑和全身都休息一下,对消化系统的正常运转是很重要的。
6.吃饭时少喝水
吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液,妨碍食物的消化吸收。另外,饭前喝水会降低食欲,所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等,会对长个有利。
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