导读:维生素是宝宝体内不可缺少的营养素之一,对于宝宝生长发育起到了至关重要的作用!很多妈咪为了让宝宝健康成长,毫无目的的给宝宝塞各种高维生素的食物甚至是维生素片,这样做真的好吗?各位妈咪真的知道每一种维生素的作用以及科学补维生素的方法吗?全文浏览>>(共计7页)
宝宝补充维生素的注意事项
维生素A:服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛,而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成。
维生素D:服用维生素D时忌粥。粥又称米汤,含脂肪氧化酶,能溶解和破坏脂溶性维生素,导致维生素D流失。
B族维生素:蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质,因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊;高纤维类食物可增加肠蠕动,并加快肠内容物通过的速度,从而降低维生素B2的吸收率;服用维生素B6时应忌食含硼食物,食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后,若再与维生素B6结合,就会形成络合物,从而影响维生素B6的吸收和利用,一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。
一般来说,宝宝可以从每日的食物中摄取到维生素,所以不是每一个宝宝都适合维生素保健品的,妈咪们切勿滥用,那么哪些宝宝需要有目的的补充维生素呢?看看小编为您推荐的吧。