八项运动有利于孩子长高
2012-11-26 15:43:50 来源: 家庭医生在线综合
八项运动有利于孩子长高(图片来源:东方ic)
4.登20~30米高小坡或楼梯,上时放松,下时加足速度下,重复2~4次。
5.请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒。
6.游泳。
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